হার্টের ভাল্ব নষ্ট হলে করণীয়

হার্ট বা হৃদপিন্ড আমাদের দেহের একটি অত্যাবশ্যকীয় অঙ্গ, যা রক্ত সঞ্চালনের মাধ্যমে পুরো শরীরকে অক্সিজেন ও পুষ্টি সরবরাহ করে।

একটি সুস্থ হৃদপিন্ডের সঠিক কার্যকারিতার জন্য ভাল্বগুলির দায়িত্ব অপরিসীম। এই ভাল্বগুলি হার্টের বিভিন্ন চেম্বারের মধ্যে রক্তের একমুখী প্রবাহ বজায় রাখে এবং রক্তের বিপরীত দিকে প্রবাহ (backflow) রোধ করে।

যখন এক বা একাধিক হার্ট ভাল্ব সঠিকভাবে কাজ করতে ব্যর্থ হয়, তখন সেই অবস্থাকে হার্ট ভাল্বের সমস্যা বা রোগ বলা হয়। এটি দীর্ঘমেয়াদী এবং মারাত্মক কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

এই গভীর পর্যালোচনায়, আমরা হার্টের ভাল্ব নষ্ট হলে এর কারণ, লক্ষণ, নির্ণয়, চিকিৎসা পদ্ধতি এবং প্রতিরোধের উপায়গুলি নিয়ে আলোচনা করব।

হার্টের ভালভ নষ্ট হওয়ার কারণ

জন্মগত ভাল্ব ত্রুটি

কিছু শিশু জন্মগতভাবে অস্বাভাবিক হার্টের ভাল্ভ নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। এই ত্রুটিগুলি ভাল্ভের কাঠামো বা কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। জন্মগত ভাল্ব ত্রুটির কিছু সাধারণ উদাহরণ হল:

• অ্যাওর্টিক স্টেনোসিস: অ্যাওর্টিক ভাল্ভ সরু হয়ে যায়, যার ফলে রক্ত ​​প্রবাহে বাধা সৃষ্টি হয়।

• পালমোনারি স্টেনোসিস: পালমোনারি ভাল্ভ সরু হয়ে যায়, যার ফলে ফুসফুসে রক্ত ​​প্রবাহে বাধা সৃষ্টি হয়।

• অ্যাট্রিয়াল সেপ্টাল ডিফেক্ট (ASD): হৃৎপিণ্ডের দুটি অ্যাট্রিয়ার (উপরের চেম্বার) মধ্যে একটি ছিদ্র থাকে।

• ভেন্ট্রিকুলার সেপ্টাল ডিফেক্ট (VSD): হৃৎপিণ্ডের দুটি ভেন্ট্রিকেল (নিচের চেম্বার) মধ্যে একটি ছিদ্র থাকে।

বার্ধক্যজনিত ক্ষয়

বয়স বাড়ার সাথে সাথে হার্টের ভাল্ভের টিস্যুগুলি দুর্বল এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে। এর ফলে ভাল্ভ ঠিকমতো বন্ধ নাও হতে পারে, যার ফলে রক্ত ​​পিছনে ফুটো হতে পারে (regurgitation)। বার্ধক্যজনিত ভাল্ব সমস্যার কিছু সাধারণ উদাহরণ হল:

• অ্যাওর্টিক রিগার্জিটেশন: অ্যাওর্টিক ভাল্ভ ঠিকমতো বন্ধ না হওয়ায় রক্ত ​​অ্যাওর্টাতে ফিরে যায়।

• মাইট্রাল রিগার্জিটেশন: মাইট্রাল ভাল্ভ ঠিকমতো বন্ধ না হওয়ায় রক্ত ​​বাম অ্যাট্রিয়ামে ফিরে যায়।

রিউম্যাটিক ফিভার

স্ট্রেপটোকক্কাল ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের ফলে রিউম্যাটিক ফিভার হতে পারে। এই রোগ হার্টের ভাল্ভের ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে ভাল্ভ সরু (stenosis) বা ফুটো (regurgitation) হতে পারে।

এন্ডোকার্ডাইটিস

হার্টের অভ্যন্তরীণ স্তর (এন্ডোকার্ডিয়াম) এর সংক্রমণকে এন্ডোকার্ডাইটিস বলা হয়। এই সংক্রমণ ভাল্ভের ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে ভাল্ভ সরু (stenosis) বা ফুটো (regurgitation) হতে পারে।

করোনারি আর্টারি ডিজিজ

করোনারি আর্টারি ডিজিজ হার্টের রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এর ফলে ভাল্ভের রক্ত ​​সরবরাহ কমে যেতে পারে, যার ফলে ভাল্ভের কার্যকারিতা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথির বিভিন্ন উপায়ে হার্টের ভাল্ভের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে:

• আউটফ্লো ট্র‍্যাক্ট অবস্ট্রাকশন: ঘন হয়ে যাওয়া হৃদযন্ত্রের মাংসপেশি হার্ট থেকে রক্তের স্বাভাবিক প্রবাহে বাধা দিতে পারে, বিশেষ করে অ্যাওর্টিক ভাল্ভ দিয়ে। এই ঘটনাকে আউটফ্লো ট্র্যাক্ট অবস্ট্রাকশন বলে।

• মাইট্রাল ভাল্ভ রিগার্জিটেশন: ঘন হয়ে যাওয়া মাংসপেশি মাইট্রাল ভাল্ভের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে সময়ের সাথে সাথে এটি ফুটো হতে পারে।

অন্যান্য কারণ

অন্যান্য, কম সাধারণ কারণের মধ্যে থাকতে পারে:

• ট্রমা: বুকে আঘাতের ফলে ভালভ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

• অন্যান্য হার্টের সমস্যা: বড় হার্ট অ্যাটাক বা কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরের মতো সমস্যা ভাল্ভের উপর চাপ দিতে পারে, যার ফলে ক্ষতি হতে পারে।

• কিছু ওষুধ ও চিকিৎসা: উদাহরণস্বরূপ, ওজন কমানোর কিছু ওষুধ বা বিকিরণ থেরাপি হার্টের ভাল্ভের ক্ষতিসাধন করতে পারে ।

বিশেষ দ্রষ্টব্য:  অনেক ক্ষেত্রে, হার্টের ভাল্ভ নষ্ট হওয়ার সুনির্দিষ্ট কারণ জানা সম্ভব হয় না।

হার্টের ভাল্ভের সমস্যা নির্ণয়ের গুরুত্ব

আপনার হার্টের ভাল্ভের সমস্যা আছে বলে সন্দেহ হলে, প্রাথমিক নির্ণয় এবং চিকিৎসা চাওয়া অপরিহার্য। হার্টের ভাল্ভের সমস্যা নির্ণয় না হলে তা দীর্ঘমেয়াদী  হৃদযন্ত্রের সমস্যা, হার্ট ফেইলিউর বা স্ট্রোকের মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

হার্টের ভাল্ব নষ্ট হওয়ার লক্ষণ

হার্টের ভাল্ব নষ্ট হওয়ার লক্ষণগুলি প্রায়শই অন্যান্য হৃদরোগের অনুরূপ, যা নির্ণয়কে আরও জটিল করে তোলে। নিচে কিছু সাধারণ লক্ষণের বিস্তারিত বর্ণনা দেওয়া হল:

শ্বাসকষ্ট

• শারীরিক পরিশ্রমের সময় শ্বাসকষ্ট হওয়া হার্টের ভাল্বের সমস্যার একটি সাধারণ লক্ষণ।

• শ্বাসকষ্ট শুয়ে থাকার সময়ও অনুভূত হতে পারে, বিশেষ করে রাতের বেলায়।

• শ্বাসকষ্টের সাথে ফুসফুসে জল জমা হওয়ার (pulmonary edema) লক্ষণ দেখা দিতে পারে, যেমন কাশি, ফুসফুসে শব্দ হওয়া এবং দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস।

বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি

• বুকে ব্যথা হার্টের ভাল্বের সমস্যার আরেকটি সাধারণ লক্ষণ।

• ব্যথা তীব্র বা তীক্ষ্ণ হতে পারে, অথবা চাপ বা জ্বলন্ত অনুভূতি হতে পারে।

• ব্যথা বুকের বিভিন্ন স্থানে অনুভূত হতে পারে, যেমন বুকের মাঝখানে, বাম দিকে, বা ডান দিকে।

• ব্যথা কাঁধ, ঘাড়, চোয়াল বা হাতে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

হৃদস্পন্দনে অস্বাভাবিকতা বা অনিয়ম (Palpitations)

• হৃদস্পন্দনে দ্রুততা, ধীরতা, বা অনিয়মিততা হার্টের ভাল্বের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

• হৃৎস্পন্দনের অনিয়মিততা বুকে স্পন্দন, ঢিপিয়ে যাওয়া, থেমে থেমে চলা, বা দ্রুত চলা অনুভূতির মাধ্যমে অনুভূত হতে পারে।

মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হওয়া

• হার্টের ভাল্বের সমস্যার কারণে মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত রক্ত ​​​​সরবরাহ না হলে মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হতে পারে।

• মাথা ঘোরা হঠাৎ হতে পারে, অথবা ধীরে ধীরে বিকাশ করতে পারে।

• অজ্ঞান হওয়া briefly হতে পারে, অথবা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।

গোড়ালি, পা এবং পেটে ফুলে যাওয়া

• হার্টের ভাল্বের সমস্যার কারণে শরীরে রক্ত ​​​​জমা হতে পারে, যার ফলে গোড়ালি, পা এবং পেট ফুলে যেতে পারে।

• ফোলাভাব দিনের শেষে আরও খারাপ হতে পারে।

• ফোলাভাবের সাথে ওজন বৃদ্ধি হতে পারে।

দ্রুত ওজন বৃদ্ধি

• হার্টের ভাল্বের সমস্যার কারণে শরীরে তরল জমা হতে পারে, যার ফলে দ্রুত ওজন বৃদ্ধি হতে পারে।

• ওজন বৃদ্ধির সাথে ফুলে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট এবং অন্যান্য লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

ক্লান্তি বা দুর্বলতা

• হার্টের ভাল্বের সমস্যার কারণে শরীরে পর্যাপ্ত রক্ত ​​​​সরবরাহ না হলে ক্লান্তি বা দুর্বলতা অনুভূত হতে পারে।

• ক্লান্তি হালকা থেকে মারাত্মক হতে পারে এবং এটি ধীরে ধীরে বা হঠাৎ বিকশিত হতে পারে।

• দুর্বলতা আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপ করার ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়

• হার্ট ভাল্বের সমস্যার লক্ষণ ব্যক্তি বিশেষে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু রোগীর মধ্যে কোনও লক্ষণ বিকশিত নাও হতে পারে, বিশেষ করে রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে।

• উল্লেখিত লক্ষণগুলির অর্থ এই নয় যে আপনার হার্ট ভালভের সমস্যা রয়েছে কিনা। এই লক্ষণগুলি হার্টের বিভিন্ন সমস্যা বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণেও হতে পারে।

• যদি আপনি এই লক্ষণগুলির যেকোনো একটি অনুভব করছেন, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

অন্যান্য সম্ভাব্য লক্ষণ

কিছু কম সাধারণ লক্ষণের মধ্যে থাকতে পারে

• জ্বর: হার্টের ভাল্ভের সংক্রমণ (এন্ডোকার্ডাইটিস) এর লক্ষণ হতে পারে।

• ত্বকের পরিবর্তন: এন্ডোকার্ডাইটিস বা ভাল্বের সমস্যার কারণে ত্বক ফ্যাকাশে, অস্বাভাবিক দাগ বা ছোট ছোট রক্তক্ষরণ হতে পারে।

• খাওয়ার পরে কম খাওয়ার ইচ্ছা: হার্টের দক্ষতা কমে যাওয়ার কারণে, বিশেষ করে ডান হৃৎপিণ্ডের পাশের ভাল্ভের সমস্যার কারণে।

নির্দিষ্ট ভাল্ভের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণ

হার্ট ভালভের সমস্যার ধরন অনুসারে লক্ষণগুলি পৃথক হতে পারে।  উদাহরণ স্বরূপ:

• অ্যাওর্টিক স্টেনোসিস: দ্রুত মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা।

• মাইট্রাল রিগার্জিটেশন: কাশি, ফুসফুসে শব্দ হওয়া, দুর্বলতা।

হার্টের ভাল্ভের সমস্যার ব্যাপারে আপনার যদি কোনো উদ্বেগ থাকে, তাহলে নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি চিহ্নিত করতে এবং সঠিক নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে বিস্তারিত আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

হার্টের পরীক্ষা

হার্টের ভাল্ভের সমস্যা সঠিকভাবে নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তার বিভিন্ন পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন। নীচে কিছু সাধারণ পরীক্ষার বিস্তারিত বর্ণনা দেওয়া হল:

ইকোকার্ডিওগ্রাম

• এই পরীক্ষায় শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে হৃদপিন্ড, তার চেম্বার এবং ভাল্ভের প্রতিচ্ছবি তৈরি করা হয়।

• ইকোকার্ডিওগ্রাম হার্টের ভাল্ভের কাঠামো এবং কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে পারে।

• এটি ভাল্ভের ফুটো (regurgitation) বা সরু (stenosis) সনাক্ত করতে সাহায্য করে।

• ইকোকার্ডিওগ্রাম একটি অ-আক্রমণাত্মক পরীক্ষা এবং এটি বারবার করা যেতে পারে।

ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ECG বা EKG)

• এই পরীক্ষা হার্টের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ রেকর্ড করে।

• ইসিজি হৃৎস্পন্দনের অনিয়ম (arrhythmia) সনাক্ত করতে সাহায্য করে।

• এটি হৃৎপিণ্ডের পেশীতে রক্ত ​​​​সরবরাহের সমস্যা (ischemia) সনাক্ত করতেও সাহায্য করতে পারে।

স্ট্রেস টেস্ট

• এই পরীক্ষায় নির্দিষ্ট ব্যায়ামের প্রতিক্রিয়ায় হার্টের কর্মক্ষমতা পর্যবেক্ষণ করা হয়।

• স্ট্রেস টেস্ট হার্টের ভাল্ভের সমস্যা সনাক্ত করতে সাহায্য করে যা শুধুমাত্র ব্যায়ামের সময় দেখা দেয়।

• স্ট্রেস টেস্ট বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে, যেমন ট্রেডমিল বা স্টেশনারি বাইক ব্যবহার করে।

কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন

• এই পরীক্ষায় রক্তনালীতে একটি সরু নল প্রবেশ করানো হয় এবং তা হার্ট পর্যন্ত পৌঁছে দেওয়া হয়।

• কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন হার্টের ভিতরে চাপ এবং রক্ত ​​প্রবাহ পরিমাপ করতে পারে।

• এটি ভাল্ভের কাঠামো এবং কার্যকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য প্রদান করতে পারে।

• কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন একটি আক্রমণাত্মক পরীক্ষা এবং এটি শুধুমাত্র প্রয়োজনে করা হয়।

অন্যান্য পরীক্ষা

• চেস্ট এক্স-রে: হার্টের আকার এবং শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে তথ্য প্রদান করতে পারে।

• কম্পিউটেড টোমোগ্রাফি (CT) স্ক্যান: হৃৎপিণ্ড এবং তার ভাল্ভের ত্রিমাত্রিক চিত্র তৈরি করতে পারে।

• ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (MRI): হৃৎপিণ্ড এবং তার ভাল্ভের বিস্তারিত চিত্র তৈরি করতে পারে।

নির্ণয়ের সময় ডাক্তার আপনার লক্ষণ, চিকিৎসার ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষার ফলাফল বিবেচনা করবেন।

হার্টের ভাল্ভ ডিজিজের চিকিৎসা

হার্টের ভাল্ভ ডিজিজের চিকিৎসা নির্ভর করে ভাল্ভের সমস্যার ধরন, তীব্রতা এবং রোগীর সার্বিক স্বাস্থ্যের উপর। চিকিৎসার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে :

ওষুধ

• আপনার ডাক্তার হার্টের কার্যকারিতা উন্নত করতে, লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ভবিষ্যতের জটিলতা রোধ করতে ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

• কিছু সাধারণ ওষুধের মধ্যে রয়েছে:

• রক্তচাপ কমানোর ওষুধ: উচ্চ রক্তচাপ হার্টের ভাল্ভের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।

• রক্ত পাতলা করার ঔষধ: রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করে, যা স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে পারে।

• ডাইউরেটিকস: শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে সাহায্য করে, যা হার্টের উপর চাপ কমাতে পারে।

• অনিয়মিত হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণের ওষুধ: হৃৎস্পন্দনের নিয়মিত করতে সাহায্য করে।

ভাল্ভ রিপেয়ার

• কিছু ক্ষেত্রে, ক্ষতিগ্রস্ত হার্টের ভাল্ভ মেরামত করা যেতে পারে।

• ভাল্ভ রিপেয়ার সাধারণত দুটি উপায়ে করা হয়:

• ওপেন-হার্ট সার্জারি: এই পদ্ধতিতে, বুকের একটি বড় অংশ কেটে ভাল্ভ মেরামত করা হয়।

• ন্যূনতম আক্রমণাত্মক (minimally invasive) পদ্ধতি: এই পদ্ধতিতে, ছোট ছোট কাটার মাধ্যমে ভাল্ভ মেরামত করা হয়।

ভাল্ভ প্রতিস্থাপন

• যখন ভাল্ভ মেরামত সম্ভব না হয়, তখন ভাল্ভ প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে।

• এই সার্জারিতে, ক্ষতিগ্রস্ত ভাল্ভটি একটি যান্ত্রিক ভাল্ভ বা জৈবিক (টিস্যু) ভাল্ভ দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়।

• যান্ত্রিক ভাল্ভ: দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে রক্ত ​​জমাট বাঁধা রোধ করার জন্য ওষুধের প্রয়োজন হয়।

• জৈবিক ভাল্ভ: টিস্যু দিয়ে তৈরি, তবে দীর্ঘস্থায়ী নাও হতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে ক্ষয় হতে পারে।

চিকিৎসার পদ্ধতি

চিকিৎসার পদ্ধতি নির্বাচন করার সময় আপনার ডাক্তার বিভিন্ন বিষয় বিবেচনা করবেন I

• ভাল্ভের সমস্যার ধরন এবং তীব্রতা I

• রোগীর বয়স এবং সার্বিক স্বাস্থ্য I

• রোগীর পছন্দ I

চিকিৎসার পরে

• হার্টের ভাল্ভের চিকিৎসার পরে, রোগীদের নিয়মিত ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে এবং ওষুধ খেতে হবে।

• রোগীদের জীবনধারা পরিবর্তন করতে হতে পারে, যেমন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ করা।

জটিলতার ঝুঁকি কমানো

যদিও সকল ক্ষেত্রে হার্ট ভাল্বের সমস্যা প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবে আপনি জটিলতার ঝুঁকি কমাতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করতে পারেন:

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস

• হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।

• খাদ্যে অসম্পৃক্ত ফ্যাট (যেমন বাদাম, বীজ, অ্যাভোকাডো) এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট (যেমন লাল মাংস, ডেয়ারি পণ্য) এর পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন।

• সোডিয়াম এবং চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় পরিহার করুন।

নিয়মিত ব্যায়াম

• সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন, কমপক্ষে 30 মিনিটের মাঝারি-তীব্রতার শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত থাকুন।

• হাঁটা, দৌড়ানো, সাঁতার কাটা, সাইকেল চালানো, বা নাচের মতো আপনার পছন্দের কার্যক্রমগুলি বেছে নিন।

• ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং ক্রমশ আপনার ব্যায়ামের সময় এবং তীব্রতা বাড়ান।

স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা

• অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।

• আপনার BMI (বডি মাস ইনডেক্স) 25 এর নিচে রাখার চেষ্টা করুন।

• স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

ধূমপান পরিহার করা

• ধূমপান হার্ট এবং রক্তনালীর ক্ষতি করে।

• ধূমপান ত্যাগ করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

• ধূমপান ত্যাগ করার জন্য বিভিন্ন সহায়তা গ্রুপ এবং থেরাপিও উপলব্ধ।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ

• উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

• নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন।

• স্বাস্থ্যকর খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম এবং প্রয়োজনে ওষুধের মাধ্যমে আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

উচ্চ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ

• উচ্চ কোলেস্টেরল হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

• নিয়মিত আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করুন।

• খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম এবং প্রয়োজনে ওষুধের মাধ্যমে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

রিউম্যাটিক ফিভার প্রতিরোধ

• স্ট্রেপ গলা (strep throat) একটি ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ যা রিউম্যাটিক ফিভারের দিকে ধাবিত করতে পারে।

• গলা ব্যথা এবং জ্বরের মতো স্ট্রেপ গলার উপসর্গ দেখা দিলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

• প্রেসক্রাইব্ড মতো সম্পূর্ণ এন্টিিবায়োটিক কোর্স গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি আপনি ভালো বোধ করতে শুরু করেন তাহলেও।

নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা

• হার্টের সমস্যা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলির প্রাথমিক সনাক্তকরণের জন্য নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা কররান।

• হার্ট ভাল্বের সমস্যার লক্ষণ অথবা উপসর্গ লক্ষ্য করলে আপনার ডাক্তারকে জানাতে দ্বিধা করবেন না।

জন্মগত ভাল্বের ত্রুটির ব্যাপারে জানুন

হার্ট ভাল্বের জন্মগত সমস্যা থাকলে, বিষয়টি নিয়েমিত ডাক্তারের সাথে আলোচনাা করুন এবং যেকোনো পরিবর্তন সম্পর্কে অবগত থাকুন।

অ্যান্টিবায়োটিকের সঠি ব্যবহার

• হার্টে সংক্রমণ (এন্ডোকার্ডাইটিস) রোধ করতে নির্দিষ্ট ডেন্টাল বা মেডিকেল পদ্ধতির আগে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের প্রয়োজন হ্তে পারে, বিশেেষ করেদি পূর্বেই আপনার হার্টে সমস্যা থেকে থাকেে।

• এই ব্যাপারে আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুসরণ করুন।

মনে রাখবেন: হার্টের ভাল্বের সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এতে সঠি খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম, ধূমপানের অভ্যাস বর্জন, এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যঝুঁকির নিয়ন্ত্রণ থাকতে হবে।

বি্যতিক্রম

কিছু ক্ষেত্রে, বংশগত কারণের বা জন্মগত কারণে ভাল্ভের সমস্যা সৃষ্টি হতেে পারে, যেগুলো প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়। এক্ষেত্রে, প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং নিয়মিত মূল্যায়নের মাধ্যমে জটিলতা কমতে সাহায়তা করা যায়।

উপসংহার

হার্ট ভালভের সমস্যা রক্ত সঞ্চালনে ব্যাঘাত ঘটিয়ে গুরুতর স্বাস্থ্যগত জটিলতা তৈরি করতে পারে। যদি আপনি উপরে উল্লেখিত কোনও লক্ষণ অনুভব করেন, তাহলে অতিসত্বর মেডিকেল পরামর্শ নিন। প্রাথমিক নির্ণয় এবং উপযুক্ত চিকিৎসা দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি উন্নত করতে এবং জীবনের মান বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

অস্বীকৃতি: এই নিবন্ধে প্রদত্ত তথ্য শুধুমাত্র তথ্য প্রদানের উদ্দেশ্যে এবং এটি কোনওভাবেই পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসাবে কাজ করবে না। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কোনও উদ্বেগ বা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সর্বদা একজন যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।