পালং শাকের উপকারিতা, অপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ

পালং শাকের উপকারিতা, অপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ

শীতের সবজি হিসেবে সুপরিচিত পালং শাক স্বাস্থ্যরক্ষায় খুবই উপযোগী। গাঢ় সবুজ রঙের এই পাতা জাতীয় সবজিটিতে রয়েছে অসাধারণ…

ক্যাপসিকামের উপকারিতা, অপকারিতা এবং খাবার নিয়ম

ক্যাপসিকামের উপকারিতা, অপকারিতা এবং খাবার নিয়ম

রঙিন এবং সুস্বাদু ক্যাপসিকাম বা বেল পেপার সারা বিশ্বের রান্নায় বহুল ব্যবহৃত একটি উপাদান। লাল, হলুদ, সবুজ, কমলা…

পালং শাক খাওয়ার উপকারিতা, অপকারিতা এবং নিয়ম

পালং শাক খাওয়ার উপকারিতা, অপকারিতা এবং নিয়ম

পালং শাক একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর সবুজ শাক যা সারা বিশ্বে ব্যাপকভাবে খাওয়া হয়। ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি…

চুইঝালের উপকারিতা, খাওয়া এবং সংরক্ষণের নিয়ম

চুইঝালের উপকারিতা, খাওয়া এবং সংরক্ষণের নিয়ম

চুই ঝাল গাছ দেখতে পানের লতার মতো। পাতা কিছুটা লম্বা ও পুরু। পাতায় ঝাল নেই। এর কাণ্ড বা…

ধুন্দুলের উপকারিতা, রেসিপি এবং চাষ পদ্ধতি

ধুন্দুলের উপকারিতা, রেসিপি এবং চাষ পদ্ধতি

সবুজ রঙের ধুন্দুল সবজির সঙ্গে কমবেশি আমরা সবাই পরিচিত। এই সবজি সারা বছরই পাওয়া যায়।  মাছ রান্না বা…

কাগজি লেবুর উপকারিতা, অপকারিতা এবং ব্যবহার

কাগজি লেবুর উপকারিতা, অপকারিতা এবং ব্যবহার

লেবু নামটা এসেছে সংস্কৃত নিম্বু থেকে। নিম্বু থেকে নিমু  পরিশেষে হয়েছে লেবু। লেবু নামটা যত সহজ, ফলটা তত…

চালকুমড়োর পুষ্টিগুণ, উপকারিতা এবং কিছু রেসিপি

চালকুমড়োর পুষ্টিগুণ, উপকারিতা এবং কিছু রেসিপি

চালকুমড়া উদ্ভিদ লতা জাতীয়। এর ফল বিশালাকার যেটা সবজি হিসেবে খাওয়া হয় বা মোরব্বা বানিয়ে খাওয়া হয়। কচি…

ডাঁটাশাক খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা এবং চাষ পদ্ধতি

ডাঁটাশাক খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা এবং চাষ পদ্ধতি

ডাঁটাশাক একপ্রকার লতাজাতীয় উদ্ভিদ। গাছের পাতা ও ডাঁটা শাক হিসেবে খাওয়া হয় বলে সচরাচর একে ডাঁটাশাক বলে উল্লেখ…

বরবটির উপকারিতা, অপকারিতা, পুষ্টিগুণ এবং কিছু সহজ রেসিপি

বরবটির উপকারিতা, অপকারিতা, পুষ্টিগুণ এবং কিছু সহজ রেসিপি

বরবটি এটি এক প্রকার সবজি। বাংলাদেশের একটি জনপ্রিয় সবজি। সারা বছরই এই সবজি চাষ করা যায়। রান্না করে…

তেলাকুচা পাতার উপকারিতা এবং অপকারিতা

তেলাকুচা পাতার উপকারিতা এবং অপকারিতা

ঘরের কাছে,ঝোঁপঝাঁরে পড়ে থাকা এক উদ্ভিদ হলো এই কেলাকুচা পাতা। মানবদেহে নানা ধরণের রোগ নিরাময়ের ক্ষেত্রে এর ভূমিকা…